INGREDIENTES: 1 plátano mediano, 100g de zanahorias, 1 aguacate.
Se limpian bien las zanahorias y se licuan. Este zumo se pasa por la trituradora-batidora junto con el plátano y el aguacate pelados.
Este zumo es para recuperarse de la fatiga. Está indicado para antes o después de realizar ejercicio físico o deporte. También puede tomarse como desayuno.
Ingredientes: 1 pomelo grande, 200gr de piña.
Se pelan ambas frutas y se pasan por la licuadora. Es conveniente usar la licuadora para aprovechar al máximo la pulpa de estas frutas. Su zumo no es espeso por la gran cantidad de agua que contienen el pomelo y la piña.
El pomelo es diurético y laxante, estimula la actividad del hígado y los riñones, elimina toxinas y líquidos, disminuyendo el deseo de tomar dulce. La piña también es diurética. El aporte energético es muy bajo.
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